1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة صغيرة
السلطة المصغرة هي خليط مبهج من المكونات الطازجة والحية التي تتميز بطعم لذيذ في شكل مدمج. تنبع أصولها من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تتضمن كل وجبة أوراق خضراء مقرمشة، طماطم كرزية عصيرية، خيارات مقرمشة، ورشة من جبنة الفيتا، كل ذلك يُرش بصلصة الفينيغريت الحامضة. هذا العرض الملون لا يثير شهيتك فحسب، بل يقدم أيضًا مجموعة وفيرة من العناصر الغذائية، مما يجعله خيارًا صحيًا منخفض السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات. مثالي كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة، تُعتبر السلطة المصغرة الخيار المثالي لتناول لقمة منعشة وخالية من الشعور بالذنب تحتفل بجوهر تناول الطعام الصحي!
