1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
4.7
بروتين
47.3
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس صغيرة حمراء في صلصة زيتية بالبيستو
بطاطا حمراء صغيرة في صلصة زيتية بالبيستو هي وجبة اندماج لذيذة تجمع بين بطاطا حمراء صغيرة الحجم وصلصة بيستو نابضة بالحياة وعطرية. تعود أصولها إلى المطبخ الإيطالي، وتتميز هذه الوجبة بالريحان الطازج والثوم ورشة من زيت الزيتون، لإنشاء طبق غني بالنكهة. تملئ البطاطس بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، وتوفر قاعدة صحية، بينما يضيف البيستو جرعة من النضارة. استمتع بها كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة شهية، واستمتع بطريقة لذيذة لتحسين وجباتك مع الحفاظ على النكهة الصحية والمرضية!
