1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.1 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 350 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خيار نيء صغير
خيار صغير طازج هو لذة بحجم اللقمة تنفجر بالنضارة. هذه الخيارات الهشة، القادمة من جنوب شرق آسيا، مليئة بالفيتامينات الأساسية والمعادن، بما في ذلك فيتامين ك والبوتاسيوم. منخفضة السعرات الحرارية وعالية المحتوى المائي، فهي تشكل وجبة خفيفة مثالية لنظام غذائي صحي. يمكن استخدام خيار الصغير الطازج بطرق متعددة، مثالية للسلطات أو الأوراق الخضراء، أو ببساطة للاستمتاع بها على الطبيعة مع صلصتك المفضلة. طعمها المنعش يضيف نكهة مقرمشة إلى أي طبق، مما يجعلها مفضلة في المأكولات البحرية والآسيوية. استمتع بخيار الصغير الطازج لترقية تغذيتك في يومك!
