1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.1 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 350 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خيار نيء صغير
خيار صغير طازج هو لذة بحجم اللقمة تنفجر بالنضارة. هذه الخيارات الهشة، القادمة من جنوب شرق آسيا، مليئة بالفيتامينات الأساسية والمعادن، بما في ذلك فيتامين ك والبوتاسيوم. منخفضة السعرات الحرارية وعالية المحتوى المائي، فهي تشكل وجبة خفيفة مثالية لنظام غذائي صحي. يمكن استخدام خيار الصغير الطازج بطرق متعددة، مثالية للسلطات أو الأوراق الخضراء، أو ببساطة للاستمتاع بها على الطبيعة مع صلصتك المفضلة. طعمها المنعش يضيف نكهة مقرمشة إلى أي طبق، مما يجعلها مفضلة في المأكولات البحرية والآسيوية. استمتع بخيار الصغير الطازج لترقية تغذيتك في يومك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
