1 serving (50 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 37.9 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 14.2 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 237.0 mg | 79% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.9 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 94.8 mcg | 474% | |
| كالسيوم | 237.0 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ميني كيش
الكيش الصغيرة هي أطيب الحلويات الصغيرة التي تجمع بين نكهات المأكولات الفرنسية الكلاسيكية الغنية مع لمسة متعددة الاستعمالات. كل قطعة عجين صغيرة مملوءة بخليط هش من البيض والجبن والخضروات الطازجة واختيارك من اللحوم مثل الخنزير المقدد أو الباكون. إنها مثالية لتناول الإفطار أو الغداء أو حتى كوجبة خفيفة شهية. تحتوي الكيش الصغيرة على نسب عالية من البروتين والألياف من الخضروات، ويمكن أن تكون خيارًا صحيًا عند تحضيرها باستخدام قشور من الحبوب الكاملة ومحشوة بالخضراوات. مثالية للضيافة أو التمتع بها بمفردك، تعتبر الكيش الصغيرة وسيلة لذيذة وعملية للاستمتاع بنكهات الطعام اللذيذة!
