1 serving (100 grams) contains 77 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.9 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 1011.9 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس صغيرة
البطاطا الصغيرة هي الجواهر الصغيرة اللذيذة في عالم الطهي! مليئة بالمواد المغذية الصحية، هذه الدرينات الصغيرة القابلة للتعديل منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يجعلها اختيارًا رائعًا لعشاق الطعام الصحي. نشأت من مطابخ مختلفة حول العالم، يمكن تحميرها، أو تهريسها، أو قليها للحصول على نتيجة مثالية، حيث تقدم نكهة كريمية بشكل طبيعي ونكهة أرضية. البطاطا الصغيرة غنية بالفيتامينات والمعادن، وهي أيضًا خالية من الجلوتين والكولسترول. أضف لمسة من الفخامة لوجباتك من خلال هذه اللقيمات الغنية بالعناصر الغذائية واكتشف متعة الطهي باستخدام البطاطا الصغيرة!
