1 serving (100 grams) contains 77 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.9 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 1011.9 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس صغيرة
البطاطا الصغيرة هي وجبة لذيذة بحجم صغير معبأة بالنكهة والتنوع. تنحدر هذه الثمار الصغيرة من مطابخ مختلفة حول العالم، يمكن طهيها، سحقها أو إضافتها إلى السلطات، لتجلب وابرة طعم لا ينسى لأي وجبة. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالبوتاسيوم، فهي خيار صحي يدعم صحة القلب والهضم. مع جلدها الغني بالعناصر الغذائية وقوامها الكريمي، فإن البطاطا الصغيرة ليست فقط لذيذة؛ بل هي أيضًا طريقة بدون ضيم للتمتع بطبق الطعام المريح. مثالية لوجبة خفيفة سريعة أو كجانب فاخر، البطاطا الصغيرة هي الإضافة اللذيذة التي كانت طبقك بحاجة إليها!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
