1 serving (100 grams) contains 77 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.9 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 1011.9 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس صغيرة
البطاطا الصغيرة هي وجبة لذيذة بحجم صغير معبأة بالنكهة والتنوع. تنحدر هذه الثمار الصغيرة من مطابخ مختلفة حول العالم، يمكن طهيها، سحقها أو إضافتها إلى السلطات، لتجلب وابرة طعم لا ينسى لأي وجبة. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالبوتاسيوم، فهي خيار صحي يدعم صحة القلب والهضم. مع جلدها الغني بالعناصر الغذائية وقوامها الكريمي، فإن البطاطا الصغيرة ليست فقط لذيذة؛ بل هي أيضًا طريقة بدون ضيم للتمتع بطبق الطعام المريح. مثالية لوجبة خفيفة سريعة أو كجانب فاخر، البطاطا الصغيرة هي الإضافة اللذيذة التي كانت طبقك بحاجة إليها!
