1 serving (100 grams) contains 77 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.9 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 1011.9 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا صغيرة
البطاطس المصغرة هي نسخة لذيذة وصغيرة الحجم من البطاطس الكلاسيكية، مليئة بالنكهة والتنوع. تنتشر هذه الجواهر الصغيرة من مختلف المطابخ حول العالم، ويمكن طهيها بالقلي، أو الغلي، أو العصر، مما يجعلها إضافة مثالية إلى أي وجبة. البطاطس المصغرة مصدر رائع للفيتامينات الأساسية والمعادن، بما في ذلك البوتاسيوم وفيتامين السي. بفضل قوامها الكريمي الطبيعي، فهي قليلة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يعزز الجهاز الهضمي الصحي. تمتع بها كجانب طعام صحي أو وجبة خفيفة ممتعة، البطاطس المصغرة هي الخيار اللذيذ والمغذي لكل ذوق!
