1 serving (30 grams) contains 12 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
96
سعرات حرارية
2.4
بروتين
24
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
96 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 16.8 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 1200 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل صغير
الفلفل المصغر هو خضار صغير زاهٍ ولذيذ، مليء بالألوان والعناصر الغذائية. هذه الكنوز الصغيرة، التي تأتي من أمريكا الوسطى والجنوبية، هي نوع من الفلفل الحلو، مثالية لتناولها كوجبة خفيفة أو لإضافتها إلى مجموعة متنوعة من الأطباق. الفلفل المصغر غني بفيتامينات A و C، وفقير بالسعرات الحرارية وغني بمضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. سواء تم تناولها نيئة أو محمصة أو محشوة، تضيف الفلفل المصغر قرمشة لذيذة ونكهة حلوة إلى وجباتك. استمتع بالفلفل المصغر لدفعة غذائية تعتبر مثلها كما هي لذيذة!
