1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
710.9
سعرات حرارية
14.2
بروتين
85.3
كربوهيدرات
33.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.2 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 14.2 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 189.6 mg | 63% | |
| صوديوم | 379.1 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 85.3 g | 31% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 47.4 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 142.2 mg | 10% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About ميني باستيل دو ناتا
ميني باستيس دي ناتا هي فطائر بيض بورتغالية لذيذة، تتميز بقشرة هشة محشوة بكريمة بيضية غنية مصنوعة من البيض والسكر والحليب. تنحدر هذه الوجبات الصغيرة من منطقة بيليم في لشبونة، فهي مشهورة بطبقة الكراميل الذهبية والملمس الحريري. على الرغم من أنها لذيذة بلا شك وتقدم نكهة حلوة، إلا أن الاعتدال أمر مهم لأنها تحتوي على السكر والزبدة. مثالية كحلوى أو وجبة خفيفة بعد الظهر، تعتبر ميني باستيس دي ناتا لمحة لذيذة عن التراث الغذائي البرتغالي - حلوى لا تقاوم تأتي بقطعة صغيرة من الفرح مع كل لقمة.
