1 serving (50 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
710.9
سعرات حرارية
33.2
بروتين
94.8
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.4 mg | 15% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94.8 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 33.2 g | 66% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 142.2 mg | 10% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ميني بان أو لايت بالتون
ميني بان أو ليه أو تونا هي وجبات خفيفة ممتعة مستوحاة من المطبخ الفرنسي، تجمع بين نعومة خبز الحليب الصغير وحشوة التونا اللذيذة. هذه الكنوز الصغيرة محشوة بالتونا، مما يوفر مصدرًا سخيًا للبروتين، بينما يضيف خبز الحليب لمسة من الحلاوة وقوامًا هشًا. مع تاريخها الطويل في عالم المأكولات الفرنسية، تقدم نكهة غنية وطازجة مثالية لأي وقت من اليوم. مليئة بحمض أوميغا-3 الدهني، لا تلبي رغباتك فقط ولكنها تسهم أيضًا في صحة القلب. استمتع بها كوجبة خفيفة صحية أو وجبة خفيفة - بسيطة، لذيذة ومغذية!
