1 serving (50 grams) contains 35 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
165.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.6 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 37.9 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 56.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 227.1 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مانغوستان صغيرة
المانغوستان الصغير هو فاكهة شهية بحجم لقمة معروفة في جنوب شرق آسيا بنكهتها الحلوة والحامضة. مليء بالفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة، يقدم ثروة من الفوائد الصحية، بما في ذلك دعم المناعة وخصائص مضادة للالتهاب. تحتوي كل فاكهة صغيرة على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، مما يسهم في صحة الهضم مع كونها منخفضة في السعرات الحرارية. مثالية للوجبات الخفيفة أو لإضفاء لمسة استوائية على أطباقك، المانغوستان الصغير ليست مجرد وجبة تُلذّع حاسة تذوقك، بل هي قوة كبيرة من العناصر الغذائية! اكتشف الطعم النابض بالحياة والفوائد الصحية للمانغوستان الصغير اليوم!
