1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
35.7
سعرات حرارية
1.7
بروتين
8.6
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.1 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 350 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ميني كومكومبرس
الخيار الصغير الناضج هو خيار أنيق بحجم صغير مليء بالنضارة. تنطلق من مطبخ البحر الأبيض المتوسط، هذه الخضار الصغيرة تقدم قرصة مقرمشة مثالية للسلطات والوجبات الخفيفة وحتى التزين. ممتلئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية، فهي منخفضة السعرات الحرارية وعالية الرطوبة، مما يجعلها اختيارًا رائعًا لنمط حياة صحي. مع نكهتها المنعشة وقابليتها للتنوع، الخيار الصغير الناضج ليس فقط خيار لذيذ، بل إضافة غذائية لأي وجبة! استمتع بها نيئة، في الصلصات، أو مقطعة على أطباقك المفضلة ليعطي لها لمسة رائعة!
