1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
28.6
بروتين
71.4
كربوهيدرات
19.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 1666.7 mg | 72% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سندويتش لحم دجاج صغير
السندويتش الصغير بالهام هو خلقة صغيرة لذيذة تجمع بين الهام لذيذ وجبن كريمي وخضار طازجة، كلها محشوة في خبز ناعم وهش. تعود أصولها إلى قوائم الدلي الكلاسيكية، وهذا الوجبة المتنوعة يمكن الاستمتاع بها في أي وقت من اليوم. ليس فقط كل سندويتش مرضٍ، ولكنه أيضًا يقدم جرعة من البروتين بفضل الهام. بينما يمكن أن تكون مغرية، يمكنك جعلها أكثر صحية عن طريق اختيار خبز الحبوب الكاملة وإضافة العديد من الخضروات المقرمشة. مثالي للترفيه أو وجبة غداء سريعة، السندويتشات الصغيرة بالهام هي لذيذة تحبها الجميع!
