1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
35.7
سعرات حرارية
1.7
بروتين
8.6
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.1 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 350 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ميني غوركن
الخيارات المصغرة هي لذيذة، وهي خيارات مصغرة تنفجر بالنكهة. تنبثق هذه الخضارات الصغيرة الهشة من تقاليد المأكولات الأوروبية، وغالبًا ما يتم تخزينها أو تناولها طازجة في السلطات. غنية بفيتامينات A و C، توفر وجبة خفيفة منعشة منخفضة السعرات الحرارية ولكنها تحتوي على نسبة عالية من الرطوبة. سواء تم تقديمها إلى جانب لوحة جبن أو كإضافة مقرمشة إلى أطباقك المفضلة، الخيارات المصغرة هي اختيار مثالي وصحي لأي مناسبة. استمتع بقوامها الهش ونكهتها الحامضة اليوم!
