1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
35.7
سعرات حرارية
1.7
بروتين
8.6
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.1 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 350 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جرجير صغير
جورك الصغيرة هي خلطة لذيذة وهشة من قلب المطبخ البحر الأبيض المتوسط. تتميز هذه الخيارات الصغيرة، التي غالباً ما يتم تخزينها أو تقديمها طازجة، بتفجير نكهة وتكتمل بفيتامينات أساسية مثل فيتاميني A و K. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالترطيب، تعتبر جورك الصغيرة وجبة خفيفة مثالية خالية من الشعور بالذنب. يجعل هشاشتها المنعشة إضافتها المفضلة في السلطات، السندويشات، أو كإضافة حادة إلى لوح تقديم اللحوم. استمتع بالطعم اللامع لجورك الصغيرة، وامنح طعامك طريقة صحية لإرضاء رغباتك!
