1 serving (30 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.0 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400.0 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 160.0 g | 58% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 64.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مني غرانولا
الجرانولا المصغرة هي مزيج رائع من شوفان صحي، ومكسرات مقرمشة، ومواد تحلية طبيعية مثل العسل وشراب القيقب. مستوحاة من وصفات الجرانولا الكلاسيكية من قلب أمريكا، إنها وجبة خفيفة مثالية في أي وقت من اليوم. مليئة بالألياف والبروتين، تمده جرانولا المصغرة جسمك بالطاقة مع الحفاظ على سعادة تذوقك. بدون نكهات صناعية أو مواد حافظة، إنها خيار خالٍ من الشعور بالذنب لتناول الفطور أو الوجبات الخفيفة في منتصف النهار. استمتع بها عن طريق تناول حفنة منها، أو رشها على الزبادي، أو إضافتها إلى العصائر الطبيعية - تجعل الجرانولا المصغرة الأكل الصحي لذيذًا وبسيطًا!
