1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
944.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.2 g | 60% | |
| دهون مشبعة | 23.6 g | 118% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.7 mg | 26% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.1 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 3.9 g | 13% | |
| سكريات | 63.0 g | ||
| بروتين | 15.7 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.5 mg | 12% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قوفريس صغيرة
جوفرا دائرية الشكل هي بسكويتات الوافل اللذيذة، صغيرة الحجم ومنشأها قلب بلجيكا. تُعد هذه الحلويات من مزيج فريد من الطحين والسكر والبيض، وهي خفيفة ومقرمشة ولذيذة بشكل مثالي. تُستمتع بها تقليديًا كوجبة خفيفة في الشارع، حيث يمكن تزيين جوفرا بالفواكه الطازجة أو الكريمة الخفق أو رشة من الشوكولاتة، مما يجعلها لذيذة ومُخصصة حسب الذوق. على الرغم من أنها حلوى شهية، يُفضل التمتع بها بشكل معتدل؛ إذ تمنح الفرح ولكنها تحتوي أيضًا على سكر وسعرات حرارية. تُعتبر جوفرا المثالية للمشاركة أو كوجبة شخصية، وتعتبر تجربة لا غنى عنها لعشاق الحلوى!
