1 serving (100 grams) contains 138 calories, 5.1 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
345 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.2 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 72.5 mg | 24% | |
| صوديوم | 12.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3 g | 10% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 12.8 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 25 mg | 1% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 125 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ميني أودلز بيضية
المعكرونة بالبيض المصغرة هي إضافة رائعة إلى أي طبق، مصنوعة من طحين القمح الأساسي والبيض الصحي، مما يمنحها نكهة غنية وقواماً طرياً. نابعة من المأكولات الآسيوية، تعتبر هذه المعكرونة الصغيرة مثالية للتحميس والحساء، أو حتى السلطات الباردة. غنية بالبروتين ومنخفضة الدهون، تقدم خيارًا غذائيًا لمن يسعون لوجبة مشبعة دون الشعور بالذنب. مع وقت الطهي السريع، تضيف المعكرونة بالبيض المصغرة الراحة والطعم إلى طاولتك، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لأمسيات الأسبوع المزدحمة أو الغداء الهادئ. استمتع بتنوعها ونكهتها الرائعة اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
