1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.3 mg | 2% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 350 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خيار صغير مملح
الخيار الصغير مع الملح هو مقرمش ومنعش كوجبة خفيفة، يمنحك لمسة نكهة جديدة في يومك. يتم غالبًا تقديم هذه الفاكهة الصغيرة واللذيذة مع القليل من الملح البحري، مما يعزز قساوة طبيعيتها. يعود أصل هذا الطبق البسيط إلى المأكولات العالمية المتنوعة، وهو شهير في النظام الغذائي الآسيوي والبحر المتوسط. وبفضل محتواها العالي بالماء والندرة بالسعرات الحرارية، تُعتبر الخيارات الصغيرة مصدرًا رائعًا للفيتامينات K و C، مما يجعلها إضافة صحية لنظامك الغذائي. تناولها كوجبة خفيفة سريعة، أو كمقبلات لذيذة، أو كجانب مقرمش، مثالية للنزهات الصيفية أو الحفلات العشائية.
