1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.1 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 350 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خيار صغير
الخيار المصغر هو خضار لذيذ ومقرمش، مليء بالفيتامينات الأساسية والترطيب. المنشأ من البحر الأبيض المتوسط، هذه الخيارات الصغيرة والمتعددة الاستخدامات مثالية للسلطات الطازجة والسلسلة الحية أو كوجبات خفيفة. مع انخفاض سعراتهم الحرارية وارتفاع محتواهم من الماء، فهي خيار ممتاز لنمط حياة صحي، حيث تعزز الترطيب وتساعد على الهضم. سواء تمتعت بها طازجة، أو مخللة، أو في صلصة منعشة، الخيارات المصغرة تضفي نكهة رائعة مع الاحتفاظ بخفة وقيم غذائية. تناول وجبات خفيفة بذكاء واستمتع بالنضارة من الخيارات المصغرة!
