1 serving (85 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
69.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 13.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.4 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 6.7 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 8.3 mg | 0% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 255.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ذرة صغيرة
الذرة المصغرة هي نبتة خضرية صغيرة رائعة الطعم تحمل لمسة من النكهة والقيمة الغذائية. تنتشر هذه النعمة اللطيفة التي تأتي من جنوب شرق آسيا في المطبخ الآسيوي، حيث تضيف تأثيرًا مقرمشًا إلى الأطباق المقلية والسلطات. الذرة المصغرة غنية بفيتامينات أ وج ومنخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب. حلاوتها الطبيعية ولونها الزاهي لا يُعززان فقط أطباقك ولكنهما أيضًا يساهمان في نظام غذائي متوازن. استمتع بالذرة المصغرة كوجبة خفيفة، جزء من الوجبة الرئيسية، أو ضمن سلطة منعشة - جوهرة متعددة الاستخدامات لأي وجبة!
