1 serving (40 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
705.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 8.8 g | 44% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.4 mg | 9% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 117.6 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 47.1 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ميني كونشا
الكونشا المصغرة هي لفة رائعة على الحلوى الفلبينية التقليدية، تتميز بخبز ناعم وطافي مغطى بنمط قوقعة لامع مصنوع من عجينة محلى. مشتقة من المكسيك، تُستمتع عادة بهذه الحلوى الساحرة مع القهوة أو الشوكولاتة الساخنة. تقدم كل لقمة توازنًا مثاليًا للملمس، مع طبقة خارجية مقرمشة قليلاً وعجين داخلي ناعم وهوائي. على الرغم من أنها تحتوي على السكر والزبدة، إلا أن الكونشا المصغرة يمكن أن تكون متعة ذائقية عند استهلاكها بشكل معتدل، وغالباً ما تتناسب جيدًا مع الفواكه الطازجة كخيار وجبة خفيفة صحية. اختبر شيئًا صغيرًا من الثقافة المكسيكية مع كل كونشا مصغرة!
