1 serving (85 grams) contains 30 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 138.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 6.9 g | 24% | |
| سكريات | 11.1 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 69.4 mg | 5% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 666.7 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جزر مصغرة
الجزر المصغّرة هي وجبة خفيفة لذيذة ذات حجم مناسب ومليئة بالعناصر الغذائية والنكهة. هذه الخضروات البرتقالية الزاهية غنية بفيتامينات (أ) و (ج)، وتوفر نكهة قرمشة مرضية تجعلها مثالية للتغميس أو التمتع بها بمفردها. تأتي الجزر المصغّرة من زراعة قديمة في أوروبا وآسيا، وتعتبر متعددة الاستخدامات في المأكولات، حيث تضيف لمسة من اللون ونغمة مقرمشة حلوة للسلطات والأطباق القليّة، وحتى كزينة ممتعة. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، تعزز الجزر المصغّرة الهضم السليم وصحة الرؤية. سواء كانت طازجة أو محمصة أو مضافة إلى أطباقك المفضلة، الجزر المصغّرة هي الوجبة الخفيفة المثالية التي لا تسبب الذنب!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
