1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.8 mg | 31% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94.8 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 37.9 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 142.2 mg | 10% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مافن الإفطار الصغيرة
مافن الإفطار الصغيرة هي أطيب الأصناف الصغيرة المثالية لأي صباح. مملوؤة بمكونات صحية مثل السبانخ الطازجة والطماطم العصيرة والبيض غني البروتين، تجلب هذه المافن نكهة فائقة لروتينك خلال أيام الأسبوع. مستمدة من الفطور التقليدية، تجمع بين سهولة وجبة سريعة ومغذيات تحتاجها لتبدأ يومك بقوة. بنسبة منخفضة من الكربوهيدرات وبدون سكر مضاف، فإنها تشكل خياراً صحياً دون الاضطرار للتضحية بالطعم. استمتع بها كوجبة فطور سريعة، أو كوجبة خفيفة بعد التمرين، أو كإضافة رائعة لطاولة البرانش. قم بتغذية صباحك بكل سهولة!
