1 serving (28 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
762.7
سعرات حرارية
25.4
بروتين
8.5
كربوهيدرات
67.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.3g)
السعرات الحرارية |
762.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 67.8 g | 86% | |
| دهون مشبعة | 25.4 g | 127% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 127.1 mg | 42% | |
| صوديوم | 1694.9 mg | 73% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 25.4 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 42.4 mg | 3% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 339.0 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About ميني بودان
ميني بودين هو تطوير رائع لطبق كاجون الكلاسيكي، حيث يتميز بمزيج لذيذ من لحم الخنزير والأرز والتوابل العطرية. مشتقة من قلب لويزيانا، تلك الأطعمة الصغيرة اللذيذة تضمن لك تجربة طعم مذهلة، مثالية كوجبة خفيفة أو كمقبلات. بينما كانت تقليديًا غنية ولذيذة، يمكن تحضير ميني بودين بطريقة أكثر صحة باستخدام اللحوم الخالية من الدهون والأرز الكامل الحبة، مما يوفر خيارا مرضيا لا ينقصه الطعم. استمتع بالتراث الغني للمأكولات الجنوبية بكل لقمة شهية!
