1 serving (30 grams) contains 8 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
64.8
سعرات حرارية
2.4
بروتين
14.4
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
64.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.4 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.3 g | 15% | |
| سكريات | 8.4 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 506.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل بلدي صغير
تعتبر الفلفل الرومي المصغرة نباتات صغيرة زاهية، مليئة بالنكهة والألوان. تحتوي هذه الجواهر الصغيرة على فيتامينات أ وج، مما يجعلها إضافة رائعة لأي وجبة. تنحدر من أمريكا الوسطى والجنوبية، وتضيف عنصرًا حلوًا ومقرمشًا إلى المطابخ في جميع أنحاء العالم، من السلطات المتوسطية إلى الأطباق المقلية. تحتوي الفلفل الرومي المصغرة على سعرات حرارية منخفضة وعلى قيم غذائية عالية، لذا فهي مثالية لتناولها كوجبة خفيفة، أو حشوها، أو تحميرها. استمتع بها طازجة لنكهة مقرمشة ومفيدة أو قومي بتحميصها للحلاوة المميزة!
