1 serving (35 grams) contains 17 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
116.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 26.6 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 22.1 g | ||
| بروتين | 3.4 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.4 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 616.4 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ميني مشمش
المشمش الصغير هو فاكهة لذيذة بحجم صغير، تقدم لك لمحة من الحلاوة الطبيعية والنكهة الزاهية. تأتي هذه الجواهر الصغيرة من آسيا الوسطى، وهي مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، من ضمنها فيتامين أ وفيتامين ج والبوتاسيوم وألياف غذائية. منخفضة في السعرات الحرارية وغنية بالمضادات الأكسدة، تجعل المشمش الصغير خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة، معززةً لصحة العين وتسهيل عملية الهضم. متعددة الإمكانيات ولذيذة، تتألق في الأطباق الحارة والحلوة على حد سواء، مضيفةً لمسة من الشمس على طبقك. اكتشف فرحة المشمش الصغير وانعم بحلاوة كل لقمة!
