1 serving (30 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
480
سعرات حرارية
16.0
بروتين
56.0
كربوهيدرات
20.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.0 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.0 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 640.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About فلافل مصغرة محمرة بالهواء
فلافل مصغرة مقلية بالهواء لذيذة كوجبات خفيفة بحجم اللقمة من المطبخ الشرق أوسطي. مصنوعة من الحمص المطحون، والأعشاب الطازجة، والتوابل، تحتوي هذه القطع الصغيرة على كمية كبيرة من البروتين والألياف. بخلاف الفلافل المقلية التقليدية، تخفض طريقة القلي بالهواء الكمية من الزيت، مما يجعلها خيارًا صحيًا دون التنازل عن النكهة. مثالية للتغميس أو وضعها على سلطاتك المفضلة، توفر فلافل مصغرة مقلية بالهواء نكهة مقرمشة ومذاق شهي وعطري. استمتع بوجبة دون الشعور بالذنب والتي تكون مغذية بقدر ما هي مرضية!
