1 serving (100 grams) contains 165 calories, 22.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.4 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 6.0 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 178.6 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.4 g | 104% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تركي مفروم
تعتبر لحم الديك الرومي المفروم خيارًا متعدد الاستخدامات ومغذيًا وذا بروتين منخفض الدهون، حيث يتم إعداده من لحم الديك الرومي المفروم بدقة. يعود أصله إلى المطبخ الشمالي الأمريكي، ويُعتبر خيارًا شائعًا بين الطهاة الذين يهتمون بصحتهم ويرغبون في إعداد وجبات شهية. يحتوي لحم الديك الرومي المفروم على نسبة عالية من البروتين ومنخفض في الدهون المشبعة، مما يجعله مصدرًا أساسيًا للعناصر الغذائية الضرورية مثل فيتامين ب والزنك الداعمة للصحة العامة. سواء كان في التاكوس أو الأطباق الصينية السريعة أو كرات اللحم، يوفر هذا المكون قاعدة نكهة شهية لمجموعة متنوعة من الأطباق، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوصفات تحبها العائلة. استمتع بطعم لحم الديك الرومي وكن حذرًا بصحتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
