1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 11.9 g | 42% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 1190.5 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صويا مفرومة
يعتبر فول الصويا المفروم بروتين نباتي متنوع يُصنع من فول الصويا، ويقدم قوامًا ثقيلًا مثاليًا لمجموعة متنوعة من الأطباق. يأتي هذا النوع من الطعام كبديل ممتاز للحوم في الأطباق المقلية السريعة وأطباق التاكو وحتى صلصات السباغيتي. يحتوي فول الصويا المفروم على كميات كبيرة من البروتين والألياف والأحماض الأمينية الأساسية، مما يعزز صحة العضلات والهضم. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يحتوي على نسبة قليلة من الدهون المشبعة، مما يجعله صحيًا للقلب! مثالي للنباتيين والنباتيين، يضيف فول الصويا المفروم نكهة وقيمة غذائية لوجباتك بدون التضحية بالمذاق. اكتشف الإمكانيات اللذيذة لفول الصويا المفروم اليوم!
