1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم خنزير مفروم مع الخضار
اللحم المفروم بالخضار هو طبق شهي ومغذٍ يجمع بين اللحم المفروم الطري ومزيج ملون من الخضار مثل فلفل الحلو والجزر والفاصوليا الخضراء. مستمد من المطبخ جنوب شرق آسيا، هذه الوجبة اللذيذة غنية بالبروتين ومليئة بالفيتامينات. يوفر اللحم الخنزير النحيف الأحماض الأمينية الأساسية، بينما تضيف الخضار الطازجة الألياف والمضادات الأكسدة. بتوابل خفيفة من صلصة الصويا والثوم، هذا الطبق لا يثير فقط حواس التذوق بل يدعم أيضًا نظام غذائي متوازن. مثالي لعشاء سريع في أيام الأسبوع، اللحم المفروم بالخضار لذيذ ويهتم بصحتك!
