1 serving (100 grams) contains 250 calories, 17.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 178.6 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 40.5 g | 81% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.7 mg | 2% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بُرْغُل
صُعِدَتُلفَتة هي مزيج لذيذ من المكونات المفرومة بشكلٍ دقيق، تتضمن في كثير من الأحيان الخضروات الطازجة والأعشاب والبروتينات مثل اللحوم أو التوفو. مستمدة من مختلف المطابخ حول العالم، بدءًا من الأطباق الصينية الشهية إلى أطباق البحر الأبيض المتوسط الثقيلة، تُضيف التُلفة لمسة من النكهة والقوام على طبقك. مليئة بالعناصر الغذائية، فهي مصدر رائع للفيتامينات والمعادن، خاصةً عند إضافة الكثير من الخضروات. بينما يمكن أن تكون خفيفة على السعرات الحرارية، تجنب إضافة الصلصات أو المكونات غنية بالدهون. مثالية لتحضير الوجبات السريعة أو التحضير المسبق للوجبات، تُعتبر التُلفة خيارًا شهيًا ومتنوعًا لأي عاشق للطعام يهتم بصحته.
