1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم مفروم مع الخضار
لحم مفروم مع الخضار هو طبق لذيذ ومشبع يجمع بين اللحم المفروم بدقة، غالبا ما يكون لحم البقر أو الخنزير أو الدجاج، مع مجموعة ملونة من الخضروات الطازجة. يعود أصل هذا الطبق المتعدد الاستخدامات من مختلف المطابخ حول العالم، وهو محبوب لنكهاته الغنية وقوامه المشدود. يعتبر هذا الطبق غني بالعناصر الغذائية، حيث يوفر البروتين من اللحم والفيتامينات والمعادن الأساسية من الخضروات، مما يجعله خيارًا متوازنًا. سواء تم تقديمه في وصفة الستروفاي، أو الكازيروول، أو كحشوة للتاكوس، فإن اللحم المفروم مع الخضار ليس فقط مشبعًا ولكنه أيضًا طريقة رائعة لتسلل المزيد من الخضراوات إلى نظامك الغذائي. استمتع بهذا الطبق الصحي الذي يضيف الطعم والقيم الغذائية إلى مائدتك!
