1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
23.5
بروتين
17.6
كربوهيدرات
14.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لحم مفروم مع صلصة الطماطم والبازلاء
لحم مفروم بصلصة الطماطم والبازلاء هو طبق دسم ومريح يجمع بين اللحم المفروم والطماطم العصيرية والبازلاء الحلوة. يعود هذا الطبق إلى الطهي المنزلي التقليدي، وهو شهير في المطابخ المختلفة حول العالم. مليء بالبروتين من اللحم المفروم وبالفيتامينات الأساسية من البازلاء، فهو خيار غذائي مغذي لأي وجبة. بينما تضيف صلصة الطماطم نكهة ورطوبة، فهي أيضًا مصدر للمضادات الأكسدة. مثالي عند تقديمه مع الأرز أو المعكرونة، فهذا الطبق ليس لذيذًا فحسب ولكنه أيضًا وسيلة مرضية لتغذية جسمك.
