1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 56.6 mg | 18% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 9.4 mcg | 47% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم مفروم مع بطاطس
اللحم المفروم مع البطاطس هو طبق دسم ومرضٍ يتواجد في العديد من المطابخ حول العالم. يتميز بوجود اللحم المفروم الناعم -غالبًا لحم البقر أو الخروف- مقترنًا بالبطاطا الكريمية والهشة، يقدم هذا الطعام مزيجًا رائعًا من النكهات والملمسين. يعود أصله إلى تقاليد الطعام المريح، حيث يُعتبر من الأطباق الأساسية في المنازل بسبب بساطته ودفئه. معبأ بالبروتين من اللحم والفوائد الغذائية للبطاطس، يمكن أن يكون خيارًا متوازنًا. ومع ذلك، عليك أن تكون حذرًا من حجم الحصص وتبديل التوابل من أجل الحفاظ على صحته. استمتع بهذا الكلاسيكي الشهي الذي يجلب الجميع إلى الطاولة!
