1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 283.9 mg | 94% | |
| صوديوم | 110.4 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم مفروم مع البيض
اللحم المفروم مع البيض هو طبق دسم يُظهر اللحم المفروم أو المفروم بدقة، عادة لحم البقر أو لحم الخنزير، مخلوطًا مع بيض مخفوق أو مسلوق بلطف. مشتق من مطابخ آسيوية مختلفة، مثل المطبخ الصيني والكوري، يقدم هذا الطبق المريح توازنًا لذيذًا من البروتين والنكهة. غني بالمواد الغذائية الأساسية، يوفر مصدرًا رائعًا للحديد والفيتامينات ولكن يمكن أن يكون غنيًا بالدهون اعتمادًا على اختيار اللحم. مثالي لتناول الإفطار أو العشاء السريع، اللحم المفروم مع البيض يعتبر لذيذًا ومتعدد الاستخدامات، مما يدعوك إلى استكشاف طرق تبهير مختلفة وطرق تقديم مختلفة. استمتع بهذا الطعم اللذيذ!
