1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.6 mg | 5% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم مفروم مع فول
لحم بقر مفروم مع الفاصوليا هو طبق غني يتميز بلحم مفروم، وعادة ما يكون لحم بقر أو ديك رومي، ممزوج بالفاصوليا الغذائية مثل الفاصوليا السوداء أو الفاصوليا الحمراء. يُضاف إلى هذا الخليط اللذيذ توابل مثل الثوم والبصل ومجموعة متنوعة من الأعشاب، مما يجعله أساسًا في المأكولات المختلفة، بما في ذلك المكسيكية والأمريكية الجنوبية. مليء بالبروتين من اللحم والألياف من الفاصوليا، يساعد على صحة العضلات والهضم. على الرغم من أنه قد يكون دسمًا، إلا أن اختيار لحم معتدل الدسم وتقليل الدهون المضافة يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع بهذا الطبق المريح الذي يُدفئ الروح ويُرضي الحاسة التذوقية!
