Blog Research API Download App
بطاطس مهروسة باللحم المفروم

بطاطس مهروسة باللحم المفروم

Dinner

تقييم العنصر: 73/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

🧬 Science-Backed Nutrition

Be Healthy Without Effort

Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.

pH Balance Support
Made in USA
Science-Backed
Shop Supplements →

Optimize your body chemistry naturally

nutriEffect Supplements
330.2
سعرات حرارية
18.9
بروتين
28.3
كربوهيدرات
14.2
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية
330.2
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 14.2 g 18%
دهون مشبعة 5.7 g 28%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 47.2 mg 15%
صوديوم 566.0 mg 24%
كربوهيدرات إجمالية 28.3 g 10%
ألياف غذائية 2.8 g 10%
سكريات 2.8 g
بروتين 18.9 g 37%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 37.7 mg 2%
الحديد 2.4 mg 13%
البوتاسيوم 566.0 mg 12%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

مصدر السعرات الحرارية

35.8%
23.9%
40.4%
الدهون: 127 cal (40.4%)
البروتين: 75 cal (23.9%)
الكربوهيدرات: 113 cal (35.8%)

About بطاطس مهروسة باللحم المفروم

البطاطا المهروسة باللحم المفروم هو طبق مريح ومغذي يجمع بين لحم البقر المفروم اللذيذ مع البطاطا المهروسة الكريمية والزبدية. ينبع هذا الطبق من الأطباق المفضلة في المنزل، حيث يجمع بين نكهات من مختلف المطابخ، مما يجعله من ضمن الأطباق المفضلة عالميًا. يحتوي طبق البطاطا المهروسة باللحم المفروم على نسبة عالية من البروتين من اللحم المفروم والألياف الغنية من البطاطا، مما يوفر توازنًا مرضيًا من العناصر الغذائية. وبينما تثير القوام الكريمي حواس الذوق الخاصة بك، يعزز إضافة الأعشاب الطازجة والخضروات ملفه الغذائي. مثالي للعشاء في أيام الأسبوع أو للاحتفالات الدافئة، تقدم البطاطا المهروسة باللحم المفروم دفئًا في كل لقمة.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.