1 serving (10 grams) contains 1 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.5 g | 1% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0.5 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18.5 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 104 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كزبرة مفرومة
الكزبرة المفرومة هي عشبة حية، محبوبة في المطابخ من المكسيك إلى جنوب شرق آسيا. مليئة بفيتامينات أ، ج، و ك الأساسية، فإنها لا تضيف فقط نكهة طازجة وحيوية للأطباق ولكنها أيضًا تعزز جهاز المناعة الخاص بك وتساعد على الهضم. سواء تم رشها على الأطباق المكسيكية، أو مخلوطة في السالسا، أو ممزوجة في السلطات، تعزز الكزبرة المفرومة كل لقمة برائحتها الفريدة. بالإضافة إلى ذلك، فهي منخفضة السعرات الحرارية وطريقة رائعة لرفع مستوى وجباتك المفضلة مع تقديم لمسة خضراء. اعتنق الطازجة من الكزبرة المفرومة وحول طهيك اليوم!
