1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
37.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 44.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.5 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 3.0 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.8 mg | 2% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 446.3 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قريشة القرنبيط
القرنبيط المفروم هو بديل متعدد الاستخدامات ومنخفض الكربوهيدرات للحبوب والبقوليات، يتم صنعه عن طريق فرم زهور القرنبيط الطازجة بشكل دقيق. هذه المكونة الشهيرة، التي تمتلك جذوراً في مختلف المطابخ، تستقبل نكهات من الإيطالية إلى الآسيوية، مما يجعلها مثالية لأطباق مثل الستيكس، ووجبات الأرز، وحتى قواعد البيتزا. يحتوي القرنبيط المفروم على العديد من العناصر الغذائية، حيث إنه غني بالألياف، وفيتامينات السي والكي، ومضادات الأكسدة، مما يساهم في تحسين عملية الهضم والصحة العامة. بفضل طعمه الخفيف وقدرته على التنوع الإبداعي، يمكن للقرنبيط المفروم تحويل وجباتك المفضلة إلى خيارات أخف وأكثر صحة دون التنازل عن النكهة. استمتع بالطبخ بدون شعور بالذنب مع هذا القوة الغذائية الصحية!
