1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر مفروم مع الخضار
لحم بقر مفروم مع الخضار هو طبق دسم ولذيذ، يجمع بين لحم البقر المفروم الناعم مع الخضار الملونة مثل الفلفل الحلو والجزر والبازلاء. مستمدة من المطابخ المريحة، يقدم هذا الطبق توازنا مرضيا من البروتين والعناصر الغذائية. يوفر اللحم البقري النحيف الحديد الأساسي وفيتامينات ب، بينما تضيف الخضار الألياف وانفجار من الفيتامينات. مليء بالنكهة وسهل التحضير، لحم البقر المفروم مع الخضار ليس فقط مريحًا ولكنه أيضًا خيار صحي لتناول العشاء في الأسبوع المزدحم. استمتع بهذا الطبق الغذائي الذي يجمع بين الطعم والصحة في كل لقمة!
