1 serving (113 grams) contains 200 calories, 23.1 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
424.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.4 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 8.5 g | 42% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 155.9 mg | 51% | |
| صوديوم | 158.4 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 49.1 g | 98% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 21.7 mg | 1% | |
| الحديد | 5.4 mg | 30% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر مفروم
تعتبر لحم البقر المفروم مكونًا متعدد الاستخدامات مصنوعًا من شرائح لحم البقر المفرومة بدقة، مما يوفر طعمًا غنيًا وقوامًا شهيًا. ينبع أصله من مختلف المطابخ في جميع أنحاء العالم، إذ يُعتبر عنصرا أساسيا في الأطباق مثل التاكو، والمثلثات الحارة، والكفتة. يحتوي لحم البقر المفروم على نسبة عالية من البروتين والمواد الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك، مما يجعله جزءًا من النظام الغذائي المتوازن، على الرغم من أهمية اختيار قطع لحم نبق يحتوي على كمية قليلة من الدهون المشبعة. سواء تمت مقلية، مشوية، أو مخبوزة، يضفي لحم البقر المفروم الراحة والرضا على وجباتك، مما يجعله خيارا محبوبًا في جميع المطابخ.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - لحم بقر مفروم DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
