1 serving (100 grams) contains 250 calories, 17.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 178.6 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 40.5 g | 81% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 642.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر مفروم
لحم البقر المفروم هو مكون متعدد الاستخدامات وذو نكهة، مستمد من قطع لحم بقر مطحونة بدقة. يستخدم عادة في المطابخ في جميع أنحاء العالم، من البولونيز الإيطالي المغذي إلى الفلفل المكسيكي اللذيذ، ويضيف نكهة لحمية غنية إلى كل طبق. مليء بالبروتين، يدعم لحم البقر المفروم نمو العضلات وإصلاحها، بالإضافة إلى توفير فيتامينات ومعادن أساسية مثل الحديد والزنك. ومع ذلك، من المهم اختيار القطع النحيفة للحفاظ على الدهون المشبعة تحت السيطرة. مثالي للوجبات السريعة، يتيح لحم البقر المفروم إمكانية إبداع لا حصر له في المطبخ، مما يجعله أساسيًا للطهاة والطهاة المنزليين على حد سواء!
