1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر مفروم بصلصة الطماطم
لحم بقر مفروم بصلصة الطماطم هو طبق مغذي ولذيذ يجمع بين لحم بقر مفروم لطيف الملمس متبل مع صلصة الطماطم الغنية. يعود أصله إلى المطبخ الإيطالي التقليدي، وهذه الوجبة الراحلة غالباً ما يتم تقديمها على الباستا، الأرز، أو البولينتا. مليء بالبروتين من اللحم، كما يوفر جرعة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة من الطماطم. بالرغم من أنه يمكن أن يكون غنياً بالدهون المشبعة، يمكن زيادة قيمته الغذائية باستخدام لحم بقر متناسق وإضافة خضروات مثل الفلفل الأخضر أو البصل. مثالي لعشاء العائلة، لحم البقر المفروم بصلصة الطماطم لذيذ ومرضي ومتنوع.
