1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا لحم بقر مفروم وأرز
يعتبر شرائح لحم البقر المفروم والأرز ورقة وجبة لذيذة ومغذية تجمع بين لحم البقر المفروم اللذيذ والأرز الهش ومجموعة من الخضروات الطازجة، وتُلف كل ذلك في تورتيلا ناعمة. مشتقة من مختلف المطابخ، توفر هذه الوجبة الملفوفة مزيجًا من النكهات التي ترضي جوعك. مليئة بالبروتين من لحم البقر، وتحتوي أيضًا على الألياف الغنية بالخضروات، مما يجعلها خيار وجبة متوازنة. على الرغم من أنها من الأطعمة المفضلة لراحة البال، فمن الضروري مراقبة كميات الحصص للحفاظ على صحتها. استمتع بهذه الوجبة الرائعة كوجبة غداء سريعة أو عشاء شهي يمد يومك بالطاقة!
