1 serving (100 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 178.6 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.7 mg | 2% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 785.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قِيمة
اللحم المفروم هو مكون متعدد الاستخدامات يتم إعداده عن طريق تقطيع اللحم إلى قطع صغيرة، عادة ما يكون من لحم البقر أو الخروف أو الدجاج. مشتق من مختلف المطابخ في جميع أنحاء العالم، حيث يشكل قاعدة لأطباق مثل فطيرة الراعي، وأطباق التاكو، وصلصات اللحم. يحتوي اللحم المفروم على كمية كبيرة من البروتين وغني بالعناصر الغذائية الأساسية، حيث يمكن أن يكون خيارًا صحيًا عند استخدام قطع اللحم الخالية من الدهون. ومع ذلك، يمكن أن يكون ذو نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية اعتمادًا على نوع اللحم. تناول اللحم المفروم بشكل معتدل مع موازنته مع الخضروات يمكن أن يؤدي إلى وجبات شهية ومغذية ترضي كل ذوق.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
