1 serving (100 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريزول من لحم البقر المفروم
الريزول المصنوع من لحم البقر أو الحمل المفروم هو طبق شهي ينحدر من المطبخ الأوروبي، حيث يجمع بين لحم البقر أو الحمل المفروم الليّن مع فتات الخبز والأعشاب والتوابل. يتم قلي هذه البوقيّات اللذيذة حتى تصبح باللون الذهبي، مما يمنحها قرمشة مرضية. يحتوي الطبق على كمية كبيرة من البروتين، وهو خيار شبع، على الرغم من أنه بشكل تقليدي قد يكون غنيًا بالدهون اعتمادًا على اختيارات اللحوم وطرق الطهي. من خلال استخدام لحم مُخلّب وخبز في الفرن بدلاً من القلي، يمكنك صنع نسخة أكثر صحة، مثالية لوجبة متوازنة. استمتع بالريزول المصنوع من لحم البقر أو الحمل مع جانب من سلطة طازجة أو خضروات مبخرة لتجربة شهية ومغذية!
