1 serving (100 grams) contains 282 calories, 17.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
671.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 54.8 g | 70% | |
| دهون مشبعة | 23.8 g | 119% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 185.7 mg | 61% | |
| صوديوم | 171.4 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 40.5 g | 81% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 547.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر مفروم
تعتبر لحم الحمل المفروم خيارًا شهيًا للحوم المفرومة، غني بالبروتين ومليء بالعناصر الغذائية الأساسية. يشتهر بقوامه الناعم وطعمه المميز، ويأتي من مطابخ مختلفة، خصوصًا الأطباق البحرية والشرق أوسطية مثل الكباب والمسقعة. يُعتبر لحم الحمل المفروم مصدرًا جيدًا للحديد والزنك، مما يعزز الوظائف المناعية السليمة. على الرغم من أنه شهي، إلا أنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون بالمقارنة مع أنواع اللحوم الأخرى، لذلك الاعتدال أمر رئيسي. استمتع بوضعه كحشوة دسمة للورقيات، أو كوضع طبقة لذيذة على الأطباق المفضلة لديك، مما يضيف النكهة والتغذية على سفرتك!
