1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 15.8 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 1104.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 394.3 mg | 30% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست مع الجبن واللحمة
التوستي المحمص باللحم المفروم والجبنة هو لذة تجلب معاً لذة لذيذة من اللحم المفروم المتبل وتمام الجبنة المذابة، محشوة فيما بين شرائح الخبز المقرمشة والمحمرة بالذهب. تعود أصولها إلى تقاليد الأطعمة المريحة الكلاسيكية، ويتمتع هذا الحلوى المحمصة بشعبية كبيرة في المقاهي والمنازل على حد سواء. على الرغم من أنها تمثل تحفة لذيذة، يقدم التوستي باللحم المفروم والجبنة خياراً غنياً بالبروتين بفضل حشوته الغنية، مما يجعله خياراً متوازناً لتناول وجبة الغداء أو العشاء. تذكر فقط، أن المعتدل هو السر للاستمتاع بهذه اللذيذة بدون إفراط!
