1 serving (30 grams) contains 76 calories, 4.6 grams of protein, 6.1 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
607.2
سعرات حرارية
36.5
بروتين
8.2
كربوهيدرات
49.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
607.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 49.0 g | 62% | |
| دهون مشبعة | 30 g | 150% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 144 mg | 48% | |
| صوديوم | 132 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.2 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 8.2 g | ||
| بروتين | 36.5 g | 73% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1200 mg | 92% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 120 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة ميناس فريسكال
جبن ميناس فريشكال هو جبن طازج وكريمي ينبع من منطقة ميناس جيرايس في البرازيل. مصنوع من حليب البقر، طعمه خفيف وقوامه ناعم مما يجعله إضافة لذيذة للعديد من الأطباق. غني بالبروتين والكالسيوم، إنه خيار صحي مثالي للسلطات والسندويشات أو كوجبة خفيفة بسيطة. بدون قشور وبمعالجة محددة، يعتبر جبن ميناس فريشكال ليس فقط منتجًا رئيسيًا في المطبخ البرازيلي ولكنه أيضًا مكون متعدد الاستخدامات يمكن أن يعزز وصفات الأطعمة المالحة والحلوة. استمتع بطعم التقليد وفوائد هذا الجبن الغني بالعناصر الغذائية!
