1 serving (30 grams) contains 76 calories, 4.6 grams of protein, 6.1 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
607.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 49.0 g | 62% | |
| دهون مشبعة | 30 g | 150% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 144 mg | 48% | |
| صوديوم | 132 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.2 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 8.2 g | ||
| بروتين | 36.5 g | 73% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1200 mg | 92% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 120 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة ميناس فريسكال
جبن ميناس فريشكال هو جبن طازج وكريمي ينبع من منطقة ميناس جيرايس في البرازيل. مصنوع من حليب البقر، طعمه خفيف وقوامه ناعم مما يجعله إضافة لذيذة للعديد من الأطباق. غني بالبروتين والكالسيوم، إنه خيار صحي مثالي للسلطات والسندويشات أو كوجبة خفيفة بسيطة. بدون قشور وبمعالجة محددة، يعتبر جبن ميناس فريشكال ليس فقط منتجًا رئيسيًا في المطبخ البرازيلي ولكنه أيضًا مكون متعدد الاستخدامات يمكن أن يعزز وصفات الأطعمة المالحة والحلوة. استمتع بطعم التقليد وفوائد هذا الجبن الغني بالعناصر الغذائية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
